Todos los años se publica el estudio mundial sobre la felicidad, y las mejores universidades y reconocidos investigadores llevan siglos de historia estudiando qué es eso que nos hace más o menos felices. Después de mucha lectura estas son las conclusiones sobre cuáles son los motivos principales que nos amargan la existencia, os las muestro en orden inverso, porque siempre dejamos para el final lo más importante… ????
3.- No quererte… la baja autoestima
Que siempre está en el podio de todos los ranking de amargura, ya que si no nos queremos y no nos valoramos… como podemos vivir? pues tratándonos como aquello que no vale nada, y paradójicamente, así nos trata la vida a nosotros también claro.
Para mejorar este punto te sugiero cuidarte con un poco de ejercicio ( pero con uno que disfrutes), escuchar tu cuerpo y darle lo que pide al menos una vez al día, descansa lo necesario que te mereces, olvídate un buen rato del maldito perfeccionismo, di la palabra STOP cada vez que te pilles en el negativismo, deja la autocritica y la crítica en general, no compares, no juzgues y pasa de la queja al entendimiento, pero sobretodo al AUTO-ENTENDIMIENTO.
Felicidad y Abundancia de moda
2.- No poder ser quien eres realmente
Algo que a mi parecer, redunda con el punto siguiente… Porque al final SER quien TU eres de verdad te permite conocer tus talentos, conocer tus objetivos y por supuesto vivir tu vida empleando tu tiempo en ellos!
Es gracioso oír eso de que ser feliz no es tarea fácil y que requiere un esfuerzo importante diario, y bla bla bla, pero… de verdad a alguien le parece más fácil todo lo que hay que hacer cada día para ser infeliz..?¿???!!!! A mí me parece y lo puedo comprobar a diario en la consulta, que hacemos maniobras maquiavélicas y super complicadas para dejar de ser quien somos en el fondo y amargarnos la vida. ¿Tú que eliges? Yo voy a ser YO.
1.- No dedicarte a lo que quieres. No tener objetivos y metas que te entusiasmen, los que realmente añoramos.
Además esto se corrobora según un estudio de la BBC, en el que se habla del principal arrepentimiento cuando nos vamos a morir, y es no haber tenido el coraje de hacer en la vida lo que realmente queríamos.
Y para rematar como dato: según se explica en el libro The Longevity Project, que reúne las principales conclusiones del estudio Terman, las personas más exitosas y más ambiciosas fueron las que vivieron más click this over here now. De hecho, aquellos hombres más despreocupados, presentaban un descenso impresionante en su esperanza de vida.
Así que… mi conclusión y mi recomendación para dejar de amargarte y ser feliz durante una larga vida:
“VIVE ESTA VIDA HACIENDO LO QUE REALMENTE QUIERES” DESDE AHORA!!!!
